Перекласти сторінку

ЯК УНИКНУТИ ІНСУЛЬТУ

Як уникнути інсульту

Під наглядом сімейних лікарів, лікарів неврологів, кардіологів Новоград – Волинського міста та району знаходяться хворі в групі ризику на мозкові інсульти. Це пацієнти на гіпертонічну хворобу, захворюваннями серця та судин, аритміями, цукровим діабетом та ін. Багато з пацієнтів  навіть не підозрюють яку загрозу можуть нести в собі дані захворювання, що часто призводить до гострого порушення мозкового кровообігу. Тож, ми медики запевняємо, що інсульт це катастрофа у житті, адже тільки 10% людей повертаються до нормального життя, всі інші отримують інвалідність або ж  просто помирають!

Інсульт виникає тоді, коли припиняється або значно послаблюється надходження крові до частини мозку чи розриві судин головного мозку. В результаті цього мозок не отримує в достатній кількості кисень та необхідні йому поживні речовини. Через кілька хвилин клітини мозку починають відмирати. Цей стан потребує невідкладної медичної допомоги, оскільки своєчасне надання медичної допомоги може звести до мінімуму пошкодження головного мозку і можливі ускладнення.


Запам'ятайте ознаки гострого інсульту:


  • Раптова слабкість м'язів, заніміння в області обличчя, руки, ноги або однієї половини тіла;
  • Раптове порушення мовлення та розуміння звернутої мови;
  • Раптова повна або часткова втрата зору на одне або обидва ока;
  • Раптовий незвичайно сильний головний біль;
  • Раптова втрата рівноваги, головокружіння, нудота у поєднанні з іншими вищеперерахованими ознаками.


Щоб врятувати пацієнта з гострим інсультом, негайно викликайте ексрену медичну допомогу. Госпіталізація в неврологічне відділення має бути 100%.

Доброю новиною є те, що інсульт можна лікувати і попереджати.

 Основним для попередження інсульту є суворий контроль за основними факторами ризику інсульту. До них належать:

 - високий кров'яний тиск;                                                                                                                                       - наявність особистого або сімейного анамнезу інсульту;

- високий рівень холестерину в крові;

- наявність серцево-судинних захворюваннь, діабету;

- надмірна вага;

- відсутність фізичної активності;

- недотримання раціонального харчування;

- часті стреси;

- застосування протизаплідних таблеток або гормональної терапії, які включають           

естроген;

 - вживання шкідливих звичок (алкоголю,наркотиків, куріння в т.ч. пассивного);

- вік;

- фізична праця на сонці.

 

Щоб уберегтися від інсульту, слід:


  • лікувати та постійно контролювати артеріальний тиск,
  • зменшити психоемоційне напруження,
  • нормалізувати сон,
  • відмовитись від куріння або значно скоротити кількість викурених цигарок,
  • включити в свій раціон харчування більше овочів і фруктів,
  • обмежити вживання солі, цукру,
  • зменшити вживання жирів тваринного походження, звести до мінімуму поїдання жирного м’яса (свинини, баранини), замінити їх дієтичним м’ясом птиці, риби,
  • відмовитись від пива і міцних алкогольних напоїв,
  • забезпечити раціональний режим праці, що є важливим фактором профілактики втоми та перевтоми (полегшення умов праці, звільнення від нічних змін, відряджень),
  • звертатися до лікаря одразу при появі скарг та перших проявів інших захворювань.


Велике значення для зміцнення судин мають регулярні фізичні вправи

Розлади мозкового кровообігу часто призводять до інвалідності та летального кінця.

Пам’ятайте, що ваше здоров’я залежить тільки від вас.


 Ірина Олександрівна Дебич,

координатор за напрямком «неврологія» міськрайТМО.